センスダイアログとは

センスダイアログはRelightの商標登録です
（登録商標第6696614号）

ステージ１：エネルギーの消耗を解消する

30代後半から徐々に感じ始める疲弊感や閉塞感。
何とか打開しようと試みているが、光が見えない。
それはエネルギーが枯渇しているからではありませんか？

理解力、受容力、決断力、変容力。
どんな能力にも、『力』＝エネルギーが必要です。

では、私たちのエネルギーを最も消耗させているものは何でしょうか？
年齢だけを理由にしていませんか？

エネルギーを消耗させているもの。
それは心の葛藤です。
葛藤とは、心の中に相反する『感情・感覚』と『価値観や常識』が存在している状態です。
まるで運動会で行われる綱引きが、心の中で何日も何日も続いているのです。

センスダイアログのステージ①は、心の葛藤を解消することから始まります。
理解力・受容力・決断力・変容力など、あなたが本来持つ能力を回復します。

その上で、今直面している課題と向き合っていきます。

ステージ２：不要になった価値観の断捨離

ステージ１で、「変化していく自分が面白い！！」「もっと自分のことが知りたい！」
と感じてしまった好奇心旺盛の人が進むのがステージ２です。

ステージ２は少し沼ることになります。

価値観とは善悪をはじめ、モノゴトを評価する際の判断基準です。
価値観を元に相手を選んだり、仕事で選択したり、日々の意思決定に影響を与える重要なものです。

また価値観は自分自身や他者を日々『良い悪い』でジャッジしています。
その結果、落ち込んだり、不安になったり、イライラしたり・・・
ネガティブな感情の根っこにあるのが価値観です。

ところで、皆さんはその価値観の正体をご存じですか？
心理学では、価値観・信念・思い込みはビリーフ（Belief）と呼ばれています。
ビリーフは、生まれ育った環境や過去の経験に基づいていて、3歳までに６０％・10歳までに９０％ほどできているとも言われています。

例えば、2歳に信じたことを40歳の今も信じ続けているということです！！

ビリーフは、ある物事が起こった時の『感情や行動』が固定していて、
自動的に反応します。
個人でビリーフを変えることは難しいのです。

多くの人が、バターン化した感情や行動を自分の性質だと思いこみ自分を否定しています。
でもビリーフはあなたの本質ではないのですから自己否定する必要なんてないのです！

ステップ２では、ReLight独自のアプローチで、不要な価値観の影響を無効化し、パターンから自由に生きられるようになります。

皆さんに新しい体験、新しい感覚を楽しんで欲しいと思っています！